Veja 18 tópicos importantes abordados no vídeo por Pablo Santurbano, fisioterapeuta há 18 anos, autor do livro “Evolução e Movimentação Humana” e com 11 anos de experiência em ajudar profissionais do movimento a se aprofundarem em uma visão bioantropológica do movimento humano.
- O vídeo discute a preocupação e dúvidas geradas em profissionais e praticantes de atividade física em relação ao valgo dinâmico.
- Para entender se deve ou não corrigir o valgo dinâmico, é necessário entender o que ele é.
- O valgo dinâmico não se refere apenas à queda do joelho para dentro ou deslocamento do joelho internamente, mas é um movimento mais complexo que envolve várias articulações e é tridimensional.
- O valgo dinâmico costuma acontecer em contextos de ação em que o pé está com um ponto fixo no chão.
- O valgo dinâmico é uma estratégia coordenativa do corpo para responder a uma determinada tarefa ou demanda.
- Dependendo da demanda, o valgo dinâmico pode ser uma das muitas estratégias existentes para resolver aquela tarefa motora ou uma estratégia fixada como um vício.
- A preocupação com o valgo dinâmico começou no início dos anos 2000, quando se acreditava que movimentos errados causavam lesões e dor.
- Estudos mostraram que não existe uma relação direta entre pessoas que têm valgo dinâmico e dor ou predisposição a lesões.
- Fraqueza de quadríceps pode ser um fator mais relacionado a lesões do que o valgo dinâmico.
- O mesmo aconteceu com outras regiões do corpo, como a discinese escapular, que apesar de ter tratado sobre esse tema no canal em 2017 (veja a videoaula aqui), ainda surpreende muitos profissionais.
- Nos últimos 20 anos, muitas ideias sobre o papel do valgo dinâmico foram reconfiguradas em relação à dor e prevenção de lesões.
- A ciência é um processo em constante evolução e, portanto, antigas ideias podem ser revistas e atualizadas.
- A discussão sobre o valgo dinâmico é apenas um exemplo do quanto a ciência e o conhecimento sobre o movimento humano estão em constante evolução e revisão.
- O foco deve estar em ajudar as pessoas a moverem seus corpos de forma mais saudável e eficiente, em vez de se preocupar em corrigir um único movimento.
- É importante que profissionais do movimento e praticantes de atividade física entendam a complexidade do movimento humano e a individualidade de cada corpo.
- O raciocínio evolutivo é olha para o movimento humano de um modo contextualizado em múltiplas dimensões e disciplinas científicas, ajudando os profissionais a navegarem melhor nas mudanças de paradigmas da área.
- Ao aplicar um raciocínio evolutivo na prática, os profissionais do movimento podem ajudar mais profissionais a efetuarem uma mudança na atuação coerente com os avanços teóricos na área.
- No Curso FBA Movimentação essas questões são abordadas na teoria e na prática, acompanhadas de troca de ideias entre profissionais, com o intuito de avançar no conhecimento sobre o movimento humano.
Em resumo, no vídeo você vai ver.
- Definição do valgo dinâmico e como ele acontece;
A complexidade do movimento tridimensional;
Como o valgo dinâmico é uma estratégia do corpo para responder a uma determinada tarefa ou demanda;
Como o valgo dinâmico pode ser uma das muitas estratégias existentes ou uma estratégia fixada como um vício. - A relação entre valgo dinâmico, dor e lesões
A preocupação com o valgo dinâmico no início dos anos 2000;
A relação entre pessoas que têm valgo dinâmico e dor ou predisposição a lesões;
A importância de se considerar a fraqueza de quadríceps como um fator mais relacionado a lesões do que o valgo dinâmico;
Como antigas ideias sobre o papel do valgo dinâmico foram revistas e atualizadas nos últimos 20 anos. - O movimento humano como uma ciência em constante evolução
Como a ciência e o conhecimento sobre o movimento humano estão em constante evolução e revisão;
A importância de se ajudar as pessoas a moverem seus corpos de forma mais saudável e eficiente, em vez de se preocupar em corrigir um único movimento;
Como profissionais do movimento e praticantes de atividade física devem entender a complexidade do movimento humano e a individualidade de cada corpo; - A relevância do raciocínio evolutivo na prática, ajudando os profissionais a navegarem melhor nas mudanças de paradigmas da área.
Como o Curso FBA Movimentação aborda as questões relacionadas ao valgo dinâmico na teoria e na prática;
A importância da troca de ideias entre profissionais para avançar no conhecimento sobre o movimento humano.
