Valgo dinâmico: corrigir ou não corrigir, eis a questão
Veja 18 tópicos importantes abordados no vídeo por Pablo Santurbano, fisioterapeuta há 18 anos, autor do livro “Evolução e Movimentação Humana” e com 11 anos de experiência em ajudar profissionais do movimento a se aprofundarem em uma visão bioantropológica do movimento humano. O vídeo discute a preocupação e dúvidas geradas em profissionais e praticantes de […]
Text neck: má postura não está associada com dor, mas será que o uso crônico do celular faz bem?

Você deve ter visto que o ano de 2018 começou bem para as Ciências do Movimento. Um estudo transversal dá uma força para desmistificar uma lenda: o temido “text neck”. Essa pesquisa feita por fisioterapeutas brasileiros, investigou a associação entre cervicalgia e o pescoço de texto em adultos jovens. Conforme especulava-se previamente, o estudo NÃO encontrou […]
Sentar por Longos Períodos e Episódios de Aumento da Dor Lombar

Ao contrário da crença comum, não existem evidências suficientes para afirmar que o hábito de sentar seria um fator relacionado com a dor lombar. Estudos prévios que investigaram tal associação, não a encontraram. Como por exemplo essa revisão de Chen et al. 2009. Contudo, um estudo atual entrevistou regularmente durante 6 semanas pessoas que apresentavam dor […]
A Ciência Por Trás do Motivo de Avaliar e Culpar a Postura pela Dor é BB* [Texto do Ben Cormack traduzido]

*BB = bosta de boi = bullshit = expressão inglesa para se referir a algo que não presta; besteira; porcaria. Essa é uma tradução livre do texto original de Ben Cormack publicado em 17 de julho de 2017 que pode ser acessado em cor-kinetic.com/science-behind-assessing-blaming-posture-pain-bs/ Se eu ganhasse uma libra para todos que mencionassem algo […]
Ao pousar, faça silêncio!

Parece que simplesmente tentar ser silencioso ao aterrissar diminui as forças de reação do solo. Isso serve tanto para o salto, quanto para a corrida. Um estudo mostrou que quando instruídos a fazer menos barulho durante a execução de saltos, os participantes do estudo realizavam maior amplitude de movimento do joelho e do tornozelo e […]
Além dos Discos a Corrida Pode Proteger o Quadril e o Joelho

Recentemente um estudo publicado em um dos periódicos do grupo Nature gerou bastante repercussão ao mostrar que correr pode fazer bem para os discos intervertebrais, deixando-os maiores e mais hidratados. Amostra Pessoas entre 25 e 35 anos de idade sem dor. 79 participantes em 3 grupos: – inativos (não praticavam esportes ou exercícios nos últimos […]
Movimento Precisa Ser Ensinado?

Imagine uma situação: uma criança nasce saudável, sem limitações visuais, mas mesmo assim os pais compram óculos infantis especiais, enchem a casa de objetos coloridos, de várias formas e tamanhos, na tentativa de ensinar a criança a enxergar. Várias estratégias pedagógicas são empregadas repetidamente a fim de desenvolver a capacidade da criança em interpretar o […]
Fisioterapia Baseada em um Raciocínio Evolutivo

Por Lucélia Andrade Dias Cavalcante e Claudiane Nascimento O excesso de conforto proporcionado pelo mundo moderno pode ser prejudicial à saúde. Olhe ao redor. Veja os carros, computadores, elevadores, processadores… E observe como vivemos em um mundo rodeado de recursos tecnológicos e acessórios “facilitadores” do nosso cotidiano. Todo esse arsenal de modernidade pode parecer […]
Evolução NÃO Significa…
O que é Evolução? Temos um conceito tão distorcido do termo “evolução”, que antes de entender o que significa a evolução biológica, faz-se necessário entender o que ela não representa… Quem nunca, ainda mais nessa época do ano, escutou alguém dizendo que vai “começar tudo de novo”, “mudar de vida” ou “evoluir” seja […]