Evolução NÃO Significa…
O que é Evolução? Temos um conceito tão distorcido do termo “evolução”, que antes de entender o que significa a evolução biológica, faz-se necessário entender o que ela não representa… Quem nunca, ainda mais nessa época do ano, escutou alguém dizendo que vai “começar tudo de novo”, “mudar de vida” ou “evoluir” seja […]
Alongamento Previne Lesão no Esporte?
Será que alongar ajuda na prevenção de lesão nas práticas esportivas? E o quê a Biologia Evolutiva pode nos falar sobre o hábito humano de fazer alongamento? Imagine uma leoa na savana, com seus dentes enormes. Ela se esgueira por entre a relva alta à espreita de uma zebra, seus olhos focam no pescoço da […]
Brincar: uma estratégia natural de aprendizado?
É brincando que se aprende!? Você sabia que pode estar deixando de lado uma ferramenta muito importante de ensino e aprendizado de movimento nos seus atendimentos? O ato de brincar pode ter sido uma das estratégias de aquisição motora mais simples e importantes nos últimos 2 milhões de anos. 😉 Mas antes de explicar o […]
Humanos São Bundudos
“Temos grandes bundas!” Foi a afirmação feita pelo chefe do departamento de Evolução Humana de Harvard, Daniel Lieberman. Até 2006 não se tinha informações científicas sobre o motivo da discrepância do volume do músculos glúteo máximo em nossa espécie, mais especificamente no gênero Homo, quando comparada a outros primatas, como o Gorila ou o Chimpanzé, […]
Somos Todos Esquisitos!?
A expressão “WEIRD”, que em inglês significa “esquisito”, é usada ironicamente como sigla para “Ocidental, Educado, Industrial, Rico e Democrático” (Western, Educated, Industrialized, Rich, And Democratic, no original). Quem levantou essa bola foi o pessoal da Psicologia, contudo nas Ciências do Movimento a história não é muito diferente. A reflexão que devemos fazer é sobre […]
Cadê pegada firme da nova geração?
Os Millennials estão sem pegada? Bem, apesar do que você pode estar pensando, não estamos falando de disciplina: um estudo mostrou que a força do aperto de mão dos Millennials (pessoal que nasceu entre as décadas de 80 e início de 90) é consideravelmente menor que das gerações anteriores. De acordo com a pesquisa publicada […]
Seu Signo É Sagital?
Texto por Annemarie Frank Esses dias eu estava folheando uma daquelas autointituladas “bíblias” de treinamento funcional. Buscava ideias para exercícios terapêuticos e queria me manter atualizada no que meus pacientes fazem quando vão a centros modernos de treinamento físico. Foi quando percebi um padrão comum à grande maioria dos exercícios e movimentos propostos, e […]
Por Que Gostamos Tanto da Inatividade?
Há menos de 300 gerações todos os humanos neste planeta viviam um estilo de vida de caça e de coleta. Somos, portanto, todos descendentes deles. Ainda hoje existem pessoas que vivem assim, sendo extremamente ativas no dia-a-dia, contudo também dando bastante valor à INATIVIDADE. Estudos de consumo de energia entre caçadores-coletores podem elucidar por que […]
O Melhor Tênis de Corrida do Mercado
Seus pés são o melhor modelo de tênis de corrida… Sabe por quê? A prescrição de tênis para correr não é uma conduta baseada em evidências científicas. Isso significa que todos esses tênis que existem por aí, dos mais caros aos mais baratos, não tem comprovação científica sobre o que prometem. Por outro lado, as […]